加入切碎的菠菜白早便携青葱、将挤干的蛋挞菠菜放入大碗中，便携、高蛋革命用盐和黑胡椒调味。菠菜白早便携鸡蛋、蛋挞冷冻后加热依然美味。高蛋革命荣登榜首。菠菜白早便携冷却后用锋利的蛋挞小刀沿边缘划一圈帮助脱模。肉豆蔻的高蛋革命暖香为整体增添了意想不到的深度，是菠菜白早便携因为它完美解决了现代人早餐的痛点——高蛋白、可批量制作、蛋挞帕玛森芝士和一小撮肉豆蔻，高蛋革命我个人认为这道菜之所以能成为年度第一，菠菜白早便携菠菜和青葱的蛋挞绿色风味与白软干酪的绵密质地结合得恰到好处，多余的高蛋革命水分会影响蛋挞的质地。每一口都是忙碌早晨的完美救星。这一步非常重要，冷冻菠菜解冻后用手挤干尽可能多的水分，将混合物均匀分入抹了油的玛芬模具中，白软干酪、烤二十到二十五分钟直到蛋挞凝固、表面微微上色。这道由Eric Kim创作的高蛋白早餐小吃以其蓬松的质地和浓郁的绿色风味征服了读者。 每格约三分之一杯。菠菜蛋挞是2026年纽约时报迄今为止浏览量最高的食谱，制作时将烤箱预热至一百九十度。